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萧建中
74248万字
80049人读过
连载
为纪念咸蛋历时2个月的幸福旅行生活，云南-四川-西藏，特原创旅行画册一本，历时3个月整理排版，长达200多张，因为未校对，错别字不知几多，怕晕的朋友慎入哈~！本人既无S兴趣，也无M爱好，所以本着用最少的钱干最多的事的原则，一路闲晃完成整条旅行路线，除去礼物纪念品，本次线路消费6K，我也没想到这个整一数，我骨子里始终是个享乐主义者，特别是不能饿~！ps：特此感谢那些路上遇到的朋友们，帮助我的朋友们，还有不计形象的为我的画册出镜的朋友们，因为你们，我的旅途才会如此HP~！个人画册,未经授权,请勿转载,转载必纠由于图片过大上传受阻，只好将图片改小5555555~！不知道还看得见文字不~！ 4# 荒草 荒哥，你那张也很精彩哦~！不过很后面呢~！ 8# roycol 宝姐你选在可以开广告公司，你做的宣传没话说的·！ 11# lizleung 之你，来的悄无声息啊·！欢迎欢迎~！ 22# 风语轻听 不好意思呢，本来是按照A4大小做的有5mb，，但是图片太大没法上传，所以缩小了些~~~ 28# 晓邋霉 呵呵~！这不是需要时间酝酿和觉悟吗，唉，我觉悟的一般比较晚啦~！而且就咱们这远的网速·咋发啊·！我发你能接完？有2G哦~！唉~不枉我折磨了自己这么久的回忆想当年~！谢谢 版主~！([]
最新章节：
第521章
剑来2
（
2024-05-31 07:10:32）
更新时间：
2024-05-31 12:58:30
许芳喜
2012年6月2日，又逢周六，天气阴，我决定从河北省邢台市邢 台 县西黄村镇的前马厂村翻山越岭到后青峪村再到上马庄最后到邢 台 县皇寺。早8点我从前马厂村北侧开始上山，到皇寺正好中午12点。 嗨，一边登山一边听自己喜欢的音乐，那种感觉真的超爽超美妙哦，现在我爬山的感觉很爽，脚步轻快，如同走在平路上一样。上山下山都没有一丝累的感觉。朋友都说佩服我的毅力，其实，登山并不需要毅力，而是一种爱好，一种享受，我爱登山！ 人生是一次登山，沿途有擦肩而过的荆棘刺痛，有粗砺的山岩的拌脚，但这一切均无损于山的光明磊落，山的坦荡忠诚。 人们常常抱怨登山道路的坎坷，登山路途的遥远，害怕山中的荆棘和山岩。弱者在山的前面俯首臣服，不敢上前；强者不畏艰难险阻，涉水翻山。在翻越了大山之后，我发现：原来成功在山后。 山险固然可怕，山路固然难走。但人们同时也应想到：登山道路周围的景色是何等之秀美，有青山翠树的美景，有极目远望的无限风光，有鸟儿婉转的歌唱声，有泉水叮咚的悦耳声。 其实，我们可以换个角度去看待山。为什么不把山看作是磨练自己的工具呢？一路登山，一路欣赏美景，一路磨练自己。待翻越了大山，成功也就在你的前面了。 生活中的困难是一座座的山，要想取得成功，你就必须不怕坎坷曲折，不惧山高路远，努力拼搏，战胜困难。也许你会有“山重水复疑无路”的感觉，也许你会感到精疲力尽，也许你心中会升起后退的念头，但是，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能“。你应该认识到成功就在困难的后面，只要你鼓起风帆，坚持到底，终会到达成功的彼岸。 成功，永远在山的后面，牵引着人一生不息的脚步，风霜雪雨，一路踉呛赶去。只有走过一生泥泞的道路，才能摘到芬芳艳丽的成功之花! 行走在前马厂村—皇寺的山路上！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！见到的红布条，路！很亲切！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！遇到一群驴友！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！上马庄村天真孩童！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！上马庄村！沿途见到的红布条，路！很亲切！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！看到了棋盘山！ 行走在前马厂村—皇寺的山路上！见到的红布条，路！很亲切！([]
陈弘隆
从今年1月5日开始正式筹备，（2012年4月份拟骑改装电动车远游的招行草案。敬请关注）https//bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-1125687-fromuid-33878381.html）到今天已经三个月了，后天就要出发了，虽然经常出门，但是像这次这样隆重，还是有生以来第一次。看起来我的行程路线很长，三个月的时间也够多，其实不然，我的想法是：此次出门是为了玩儿，也许我喜欢一个地方，就会在那里多住几天，也许我感觉疲劳了，就会把车寄放在那里，回家休息数日，感觉好了回去骑上我的车，再继续我的行程。这个年纪了自己都不是很自信了，所以才会拖了这么久，否则搁我以前的脾气，恐怕此时已经在走完全程回来的路上了。家人担心是正常的，说明有很多人在爱着你，女儿曾经说过：“如果是别人的老爸这样做，我也会非常佩服的称赞人家，问是你是我的老爸，我对你这次出行，只有每天的担心、、、”姑娘一句话让我犹豫过很久，孩子很孝顺，为了让我们晚年幸福，该想的都想了，该做的都做了，在北京远郊租的农家院，光装修费就花了五万元，我心中很知足！但是年轻时一直想做的这件事，一直没有机会尝试，似乎总在让我烦躁，人不就是这样吗，有一个想法就努力去实现它，一旦实现了，还会又产生一个新的想法，再努力去实现它。也许有的想法努力去实践了，没有成功暂时搁置了也是有的，毕竟想了也努力做过了，即使没实现最起码不会留下终生的遗憾，如此循环往复，这就是一个人的一生。 河南、湖北是三国文化的精髓，可以说这两省中任何一个地方都有丰厚的三国遗迹，要想一次走全，恐怕最起码要几个月，留下一点遗憾还会有下次再来，所以中原地区只不过是一线而过。中央电视台的海疆行每集都吸引着我，沿海边游走那该多么浪漫，每走一个地方，都会有完全不同的感受，人活一辈子经历是有限的，眼界更是有限的，但是我们可以人为地展宽和延长，多走一个地方，就会在我头脑中多增加一部分精神财富，这一点很多户外爱好者都在默默地做着，他们在一步一步地努力着，一公里一公里的累积着，他们在让我们分享他们的快乐，他们是富有者。喝着咖啡，听着音乐，从电脑上看别人的游记文章固然是一种非常惬意的享受；行走在浩瀚的自然中，经常会领受到精美绝伦的景色或人文，那更是行走者的独道享受，在壶口听母亲河倾诉、在兴安岭听松涛的呐喊、在小溪边听泉水耳语，这些非亲临现场是体会不到的，这就是为什么会有那么多行走者在不懈地游走。 之所以要提前写出这个目，一是敦促我每日要把我的所见所闻敲打在这里与大家分享；二是让家人、朋友放心，看见我每天都在享乐中陶醉；三是希望有兴趣的人随时可以加入我的行程。后天开始长途行程，三个多月的精神享受，希望在路上你看到我精心改装的电动车！下面是我自己设计的行程，部分地方参考当地网友建议，做过局部修改，现在仍然希望各地驴友帮我修改，我会欣然接受。北京出发电动车出游计划第 1 天：平谷官庄道口—河北廊坊113公里。13343060677刘先生广阳万达附近。30第 2 天：廊坊—文安县115公里。第 3 天：文安县—肃宁县112公里。第 4 天：肃宁县—辛集市107公里。第 5 天：辛集市—隆尧县101公里。经宁晋县到隆尧县。第 6 天：隆尧县—邯郸市102公里。从隆尧县出来擦南和县过邢台市到邯郸市。13739644415小春40第 7 天：邯郸市—河南鹤壁市118公里。经安阳市到鹤壁市。娲皇宫：30元 武灵从台、七仙祠4元 129师司令部旧址：30元南响堂山石窟：15元北响堂山石窟：25元 曹操铜雀台金凤台：10元邯郸市博物馆：10元朝阳沟：30元黄粱梦吕仙祠：20元 京娘湖：30元 长寿村：20元晋冀鲁豫烈士陵园：2元兰陵王墓：10元 杨露禅,武禹襄故居、永年广府古城：20元 古武当山：20元举报景点门票：天然太极图20元；淇河文化博物馆20元；金山寺10元；鹤煤古典艺术博物馆15元；五岩山30元；古灵山；云梦山；大伾山50元；浮丘山30元；摘心台公园。第 8 天：鹤壁市—原阳县98公里。从鹤壁市出来过淇县、卫辉市、新乡市到原阳县。卫辉市旅游景点：跑马岭地质公园50元；比干庙40元。新乡市：云台山180元；万仙山80元；秋沟60元；关山60元；潞王陵50元。第 9 天：原阳县—许昌市127公里。从原阳县出来一路向正南方就到许昌市。许昌旅游景点：曹丞相府60元；许昌春秋楼25元；大鸿寨风景区60元；霸凌桥景区30元。第10天：许昌市—叶县 73公里。从许昌市出来沿着311国道西侧经襄城县到叶县。第11天：叶县—南阳市116公里。从叶县出来穿过方城县到达南阳市。南阳旅游景点：丹江大观苑60元；南阳武侯祠48元；南阳老界岭30元；南阳龙潭沟50元。第12天：南阳市—湖北襄樊市 129公里从南阳出来经新野县到湖北襄樊市。13386248948周女士20襄樊市旅游景点：鹿门寺国家森林公园35元；襄阳古城墙20元；古隆中75元；第13天：襄樊市—荆门市125公里从襄樊市经宜城市到荆门市。荆门市旅游景点：京山美人谷55元；京山绿林寨70元；荆门绿林古兵寨70元；明显陵？第14天：荆门市—公安县128公里从荆门市经荆州市到公安县。荆州市旅游景点：关羽祠15元；新神洞30元；颜将军洞45元；滨湖公园20元。第15天：公安县—湖南省津市市100公里。从公安县到湖南省津市市。第16天：津市市—常德市93公里从津市市到常德市。13332568199 25常德市旅游景点：桃花源75元；花岩溪20元；柳叶湖15元；醴陵陶瓷基地；常德诗墙。第17天：常德市—涟源市222公里从常德市直达涟源市。第18天：涟源市—邵阳市92公里从涟源市经冷水江市到邵阳市。14786690287 10元刘邵阳旅游景点：宁莨山130元。第19天：邵阳市—永州市109公里从邵阳市经东安县到永州市。永州旅游景点：永州九嶷山；阳明山50元；江永上甘棠村；舜皇山；盘王殿。第20天：永州市—江华瑶族自治县162公里从双牌、道县到江华瑶族自治县。第21天：江华瑶族自治县—广西贺州110公里从江华瑶族自治县到广西贺州市。贺州旅游景点：黄姚古镇68元；姑婆山60元；贺州温泉50元；贺州客家围屋30元。第22天：贺州市—梧州市154公里从贺州市到梧州市。13877488576黄志昌40元梧州市旅游景点：藤县蝴蝶谷130元；石表山60元；鸳鸯江；白云山公园；李济深故居。第23天：梧州市—岑溪市80公里从梧州市经苍梧县到岑溪市。第24天：岑溪市—玉林市101公里从岑溪市经容县、北流市到玉林市。玉林市旅游景点：大容山60元；北流勾漏洞；谢鲁山庄；云天民俗文化世界；龙珠湖。第25天：玉林市—灵山县118公里从玉林市经兴业县到灵山县。第26天：灵山县—东兴市195公里从灵山县经钦州市、防城港市到东兴市。钦州旅游景点：八寨沟；三娘湾30元；大芦村古宅15元；三宣堂15元；冯子材故居5元。第27天：东兴市—北海市198公里从东兴市经防城港市、钦州市到北海市。北海市旅游景点：银滩25元；音乐喷泉25元；冠头岭10元；星岛湖25元；涠洲岛150元。第28天：北海市—广东湛江市174公里从北海市经合浦县、遂溪县到湛江市。湛江旅游景点：湖光岩50元；南亚热带作物植物园15元；雷州古城。第29天：湛江市--徐闻县149公里从从湛江经雷州到徐闻县。徐闻旅游景点：灯楼角；角尾珊瑚保护区；讨网港遗址；第30天：徐闻县—湛江市147公里。第31天：湛江市—茂名市100公里从湛江市经吴川市、电白县到茂名市。茂名市旅游景点：中国第一滩30元；信宜天马山30元；高州仙人洞30元；虎头山海滨30元。第32天：茂名市—阳江市147公里从茂名市经阳西县到阳江市。18998685078陈女士40阳江市旅游景点：海陵岛；大角湾20元；沙扒湾；通天蜡烛；闸坡30元。第33天：阳江市—开平市113公里从阳江市经恩平市到开平市。开平旅游景点：碉楼。第34天：开平市—中山市93公里从开平市经江门市到中山市。15323905693家庭旅馆20中山市旅游景点：孙中山故居纪念馆20元；中山城；五桂山30元；詹园55元；第35天：中山市--东莞市156公里从中山市经广州市到东莞市。18676052104方先生20东莞市旅游景点：观音寺森林公园45元；水濂山；银瓶嘴；粤晖园60元；鸦片战争博物馆。第36天：东莞市--深圳市81公里从东莞市到深圳市。第37天：休整第38天：休整第39天：深圳市—惠东县110公里从深圳市经惠州市到惠东县。 第40天：惠东县—陆丰市131公里从惠东县经海丰县到陆丰市。陆丰市旅游景点：玄武湖；南澳半岛；桂林石。第41天：陆丰市—汕头市143公里从陆丰市经普宁市到汕头市。13531232010朱40+汕头旅游景点：南澳岛42元；陈慈黉故居12元；塔山景区20元；大峰风景区20元。第42天：汕头市—福建漳浦县159公里从汕头市经诏安县、云霄县到漳浦县。漳浦县旅游景点：威惠公园；宋城赵家堡；旧镇乌石妈祖旅游区；滨海火山国家公园。 第43天：漳浦县—厦门市105公里从漳浦县经漳州市、龙海市到厦门市。15960816415郑小姐30厦门旅游景点：鼓浪屿168元；天竺山30元；园林植物园40元。第44天：厦门市—惠安县121公里从厦门市经泉州市到惠安县。惠安县旅游景点：樟脚村；科山。第45天：惠安县—福清市126公里从惠安县经莆田县到福清市。福清市旅游景点：莆田湄洲岛50元；南少林10元；灵石公园；明代弥勒凿像。第46天：福清市—宁德市169公里从福清市经长乐市、连江县、罗源县到宁德市。宁德市旅游景点：太姥山100元；屏南白水洋地质公园60元；赤岸村25元。第47天：宁德市—福鼎市132公里从宁德市经霞浦县到福鼎市。第48天：福鼎市—浙江温州市101公里从福鼎市经苍南县、平阳县、瑞安市到温州市。18005778489吕小姐30温州旅游景点：玉苍山；苍南渔寮；楠溪江；雁荡山。第49天：温州市—台州市122公里从温州经乐清市到台州市。15355033691 16台州旅游景点：天台山30元；大陈岛50元；温岭长屿硐天95元；临海古城墙55元；皤滩古镇50元。第50天：台州市—奉化市150公里从台州市经三门县、宁海县到奉化市。奉化市旅游景点：溪口雪窦山130元；奉化滕头村80元；奉化溪口。第51天：奉化市—慈溪市111公里从奉化市经宁波北仓到慈溪市。慈溪市旅游景点：谷生态村兰屿；上林湖越窑遗址；虞世南鼓励。第52天：慈溪市—杭州市122公里从慈溪市经上虞市、绍兴市到杭州市。18957105824张老师14元绍兴、杭州旅游景点：会稽山大禹陵50元；绍兴沈园40元；绍兴柯岩100元；绍兴安昌古镇35元；诸暨西施故里140元；西湖；灵隐寺；余杭；宋城；西溪湿地；钱塘江大桥；苏东坡纪念馆；西冷印社。第53天：杭州市—上海市175公里从杭州市经海盐县到上海市。第54天：休整第55天：休整第56天：上海市—江苏张家港市129公里从上海市经常熟市到张家港市。张家港市旅游景点：张家港公园20元；双山岛30元；梁丰生态园10元；香山景区20元；东渡苑30元。第57天：张家港市—海安县138公里从张家港市经泰州市到海安县。泰州、海安旅游景点：溱湖国家湿地公园80元；施耐庵陵园；郑板桥故居；安定书院；崇儒祠；三塘十景。 第58天：海安县—盐城市113公里从海安县经东台市、大丰市到盐城市。盐城旅游景点：戈公振故居；董永祠墓；吴嘉纪祠堂。第59天：盐城市—响水县118公里从盐城市经阜宁县、滨海县到响水县。第60天：响水县—赣榆县107公里从响水县经连云港市到赣榆县连云港市旅游景点：花果山25元；连岛50元；渔湾30元；桃花涧；云台山；第61天：赣榆县—山东胶南市157公里从赣榆县经日照市到胶南市。日照市、胶南市旅游景点：日照五莲山60元；王家皂渔家乐民俗村；桃花风情园；胶南琅琊台50元。第62天：胶南市—即墨市95公里从胶南市经胶州市、青岛市到即墨市。胶州市、青岛市、即墨市旅游景点：胶州艾山；庸生祠；青岛崂山50元、栈桥；即墨灵山。第63天：即墨市—荣成市218公里从即墨市经海阳市、乳山市到荣成市。荣城旅游景点：石岛赤山102元；成山头150元。第64天：荣成市—烟台市120公里从荣成市经文登市、威海市到烟台市。13697843481辛女士15元烟台旅游景点：蓬莱阁100元；长岛150元；塔山30元；蓬莱八仙过海40元；烟台昆嵛山110元。第65天：烟台市—龙口市115公里从烟台市经蓬莱市到龙口市。龙口旅游景点：龙口南山风景区130元；龙口丁氏故宅25元。第66天：龙口市—潍坊市170公里从龙口市经莱州市到潍坊市。18706594408张女20潍坊旅游景点：临朐沂山30元；安丘青云山35元。第67天：潍坊市—东营市116公里从潍坊市到东营市。 东营市旅游景点：天鹅湖20元；黄河口湿地生态园；孙武祠；渤海垦区革命纪念馆。第68天：东营市—河北黄骅市188公里从东营市经沾化县、海兴县到黄骅市。黄骅市旅游景点：岐口炮台遗址20元；古贝壳堤10元；黄骅市博物馆；海丰镇遗址；武帝台10元。第69天：黄骅市—天津汉沽区146公里从黄骅市经天津市到汉沽区。 第70天：天津汉沽区—昌黎县150公里从汉沽区经乐亭县到昌黎县。第71天：昌黎县—辽宁省绥中县131公里从昌黎县经秦皇岛市到辽宁省绥中县。绥中市旅游景点：九门口长城10元；第72天：绥中县—凌海市139公里从绥中县经葫芦岛市、锦州市到凌海市。葫芦岛市、锦州市、凌海市旅游景点：菊花岛130元；兴城古城50元；笔架山50元；辽沈战役纪念馆。第73天：凌海市—盖州市154公里从凌海市经营口市到盖州市。营口、盖州旅游景点：营口熊岳望儿山；仙人岛森林公园；盖州钟鼓楼。第74天：第76天：盖州市—普兰店市144公里从盖州市经瓦房店市到普兰店市。普兰店旅游景点：庄河；秀月峰景区。第75天：普兰店—庄河市111公里从普兰店市到庄河市。第76天：庄河市—丹东市144公里从庄河市到丹东市。13029203668孙女士 40丹东市旅游景点：凤凰山；鸭绿江；青山沟110元；黄椅山火山森林公园30元；天桥沟国家森林公园。第77天—81天：用7天时间从丹东市返回北京市974公里全程：10184公里历时81天。 这里还要再说一下我的车，其实就是一辆普通的电动车，牌子是新日的旗舰第七代，型号是：新日TDR64--7Z，卖车老板说电池是铅酸电池48V20AN，价格是3300元。这是座舱底下的两块电池和备用的控制器。 我没有要他的电池减了900元，2400元拿回来以后，请一个专门做电动车锂电池的人帮我改装了一下，现在里面装了四组锂电池，总重量是40公斤，比原来的一组铅酸电池重10公斤，但是原来一组铅酸电池最远只能跑50公里，现在我这四组锂电池理论上可以跑240公里。这是脚底下的两块电池实际测试在正常天气和平整路面完全可以达到，我在去北戴河测试的时候，在曹妃甸国际湿地公园里面一天跑了280公里，表盘上加了一个可以显示里程数的液晶显示器。这是自己装的液晶显示器。因此可以从理论上说，这个改装车可以满足我远行的基本要求，但是还存在几个问，就是如果赶上刮大风，顶风逆行实际行驶里程数要衰减一半，这个车最容易坏的是爆胎，去北戴河我一共行驶了1060公里，补了两次后袋；其次容易坏的就是控制器，因为我计划每天要跑150公里，再加上往返旅游景点，每天预计要能够达到200公里才可以满足我玩的需求。这些问和车的额定技术指有点相悖，原则上解决起来是有一定困难的，但是可以变通一下，例如尽量减少我的负重，极为恶劣路面尽量不骑行，这样最起码可以减少爆胎次数；至于控制器的问，之所以控制器会坏是因为长时间骑行，控制器得不到休息，总处于高温情况下烧坏的，所以就要在行驶中增加休息次数，基本上跑50公里休息20分钟到半个小时。为了满足次日的里程数，每天还必须保证有15个小时充电时间，所以我每天早上起床后不吃早点6点钟就出发，骑行50公里后连休息带吃早点，下午三点钟就要住宿充电，这样来延长控制器的使用寿命，我自己车上带了备用的控制器、内外胎，简单维修工具，刮大风如果我行走方向是逆风，就停车一天原地游玩，下雨天也尽量不走，避免电池收到伤害。这样算下来我实际行驶里程数和实际使用时间，都要远远超过我的预计数字，所以我前面说了在路上一定不强求公里数，不贪晚、不露宿，安全第一，有这一次成功的返回，才会有我下一次的户外远行，才能继续考虑大西北、新疆、西藏、、、、、 差点忘记了，我在去北戴河短途训练的时候，在曹妃甸住过一个酒店，天福源宾馆，位置在河北省唐海县四农场天成加油站东侧。老板姓王是个北京人，性格非常爽快，办事干练，是个纯爷们儿！王总的电话：18611786515，他的店里有各种不同类型的客房，价格从三十到七十都有。 昨天去了平谷，一是临走之前把院子里的地收拾一下；二是想把已经补过两次的后轮内胎换一条新的，结果到修车的那里一看，他的外胎比我的要结实一些，干脆里外胎全部换掉，又加了100元，但愿能减少路上的麻烦。本来定的今日正式出发，可是那天我在淘宝网看见一件荧光马甲不错，希望穿上以后能引起开车人的注意，多一些安全系数，所以晚走两天等马甲到了再走。想来想去还是把车开进城里吧，好歹也算4月10日从平谷出发了，到城里家等淘宝送货，马甲一到穿上就出发。临出发之前再给我的宝马照一张相，13：30从平谷小院出发，很顺利到城里家把座舱的两块电池搬到五楼，充上电正好是15：30，两个小时跑了76.5KM。 这是朝阳北路靠近顺通路刚入口的地方，还没有完工，但是非机动车可以走，路面宽广，大桥也很漂亮！ 今天即将中午的时候，终于等到了淘宝送来的高大威摩托驮包和一件浅绿色的荧光马甲，马上先通知了我所有北京朋友，明天一早六点半我将正式出发，开始我的梦想行程，如果昨天就算做一天的话，今天应该算做我在北京游览了一天，中午急急忙忙出去拜访了一个老朋友，路上顺便去美术馆急匆匆转了一圈，美术馆是我最喜欢去的地方，尽管我在美术上是个门外汉，但是我非常喜欢欣赏各种各样的美术作品，顺便照了几张相片，和大家分享艺术的魅力。路上又买了一些必要的东西，回来一试比我去北戴河时，包的重量减少了将近十公斤，我想负重减少了，轮胎加厚了，那么路上应该可以减少烦恼了。明早出发之后，上网就不方便了，但是我会每晚把我的游记先传到网上，让大家及时了解我路上的所见所闻，照片要等我到路上的朋友家才能补发到这里，请大家耐性等候，最早是想随身带笔记本，一是觉得太重，二是怕我住的停车住宿旅店上网不方便，所以放弃了带笔记本的打算；后来想每到一个地方就去网吧传照片，考虑一个人最好少外出，况且网吧鱼龙混杂还是少去，所以只好让大家多等几天，差不多一个星期左右上一次图片吧。 还有几张。今天好多人给我来电话，千叮咛万嘱咐一定要小心，安全为主不要勉强自己，我非常理解大家的心意，尤其是我小弟弟一席话，千万要记住，你在外面游走，家中有很多亲人在为你担心，一句话象重锤实实在在地敲了一下我的心，我告诉他：凡是我想做的事，一定是我最喜欢的事，只要是我喜欢的事，我一定想办法带给大家和我一样的快乐！ 美术馆外面的铜雕也很漂亮，北京的美术馆真的很值得去看，经常会有很经典的美术作品展，而且是半个月左右就会换新的展览，经常有这样高水准展览的，还有位于东四十条立交桥西南角的保利大厦新馆，我建议外地朋友来北京玩的时候，千万不要错过去欣赏的机会。 昨晚住在河北河间市的龙华店乡的一个停车住宿旅馆，所住地里河北献县还有15KM，由于该地无法上网连短信都发不出来，所以昨晚游记只好今天补发。昨天我六点十分从家出来，从红领巾桥上东四环一路向南，从新发地北面拐上京开高速的辅路，过河北固安、霸州、文安、任丘、河间，在固安稍微做了一个短暂的停留，因为前年我在这里租过一个农家院，想找找那是的痕迹，变化还是很大的，路边盖满了高高的商品房，看起来固安要抢夺北京的房地产市场。到下午三点之前已经跑了242公里，我看余电已经不多了，就找了一个停车住宿的旅店住下了，价格包房间20元，充电外加5元，到晚上我才知道他的房间连点灯都没有，只要是充电没问，其他就都不算事了，一夜无话次日清晨五点半起床，洗脸后连忙上路，启程没多远过了一个地方叫大陈庄，一个很长的大桥，估计得有一公里，刚一下桥路边不远有一个装修很不错的大教堂，让我很感吃惊，我周围很多人也信天主，我不懂但是我对这些人表示尊重，毕竟是一种充满某些人灵魂的一种信仰，你可以不信，但是你必须尊重人家。前面马上就要进入献县的领域，突然眼前一片大雾迎面而来，对面五十米什么都看不见了，不一会就觉得手都快僵了，头盔帽檐上挂满了水珠儿，眼睫毛上不知水汽还是霜，视线都有些模糊，于是我就下车推车走一段，解决寒冷的问，走了一段以后，感觉差不多了，似乎应该拐弯了，看见路旁不远处有个人，过去一问路，人家说你再往前走20米，有一个叉路口，往左拐再向前20公里就是你要去的阜城县，茫茫大雾中我深感欣慰，就这么巧，在关键时刻我问了一句话，是我在寒冷中没有多走冤枉路。不到八点和我的兵团战友联系上了，到家一看雾气中我的衣服竟然被雾气打湿了很多，我的战友是天津人，在几千里之遥的北大荒，我俩不期而遇，当时很多人就说我俩长得很像亲兄弟，尽管返程后见面机会不是很多，但一直互相十分思念，那段共同的生活是我们一生的回忆。到了他的家里立刻有一种到家的感觉，一碗小棒碴粥进肚驱走了一早上的寒气，到家了、、、、、本来想过路不住，我兄弟一再挽留我，那就不说什么了，住一个晚上好好聊一聊，明天再去邯郸。今天只走了58公里。 继续昨天的照片 还有一部分照片 今天到邯郸以后明天开始进入河南。 在邯郸住在驴友家中，次日又陪我去了几个市内的旅游景点，照了几张相，我就开始向本次远游第二个省份--河南进发。出了邯郸找到107国道，安驴友的说法一直趴在107闷头前行，路面非常好平整光滑，连点尘土都没有，车子走起来声音很轻，我心情极好！其实前天我没有来得及说，我在到邯郸之前，离邯郸还有36公里的时候，车子突然断电了，其实才跑了232公里，远远没有达到电池额定的公里数，我心里明白，是因为从河北广宗县出来以后，有一段修路，把所有的车都赶到了土路上，路面坑坑洼洼不说，还有很厚的浮土，那段路虽然只有三公里多一点，却费了我很多的电，等再上到正路的时候，电压一下子就降到了48.5V，电池商曾经告诉过我一旦电压低很有可能会突然断电，我考虑应该马上住店，可是想到邯郸的驴友们在等我，就想再往前走走，没想到真的会没电了，于是我一边通知邯郸驴友说我今晚不能过去了，要在这里住宿充电。没想到邯郸驴友坚持要开货车来把我连车带人一起接到邯郸，盛情难却只好客随主便，于是来了两辆车和五个人，七手八脚把我的车抬上货车，一直开到邯郸市内，当时我很想照几张相，可是考虑到人家来接我，我不帮忙抬车似乎有些太过分了，于是留下了一个遗憾，没有留下邯郸驴友帮我装车的镜头，在此再次向邯郸朋友表示最衷心地感谢！晚上大家一起吃饭喝酒，谈论起我路上的体会，还帮我设计在邯郸该玩的旅游路线，在我的旗子上上了大家的名字，约好我回北京后去我的平谷农家小院再聚一次，晚上就住在了驴友三人行的家里。虽然第一次在路上断电，却也说明一个问，我选的路线人烟稠密，住宿方便，一路上卖电动车、修电动车的比比皆是，大家对我骑电动车出游甚至没有表示出过多的惊奇。离开邯郸在河北最南端的磁州参观了磁州瓷器博物馆】。一路到安阳都很顺利，安阳是个很古老的城市，我看了袁世凯的墓地袁林】、司母戊鼎出生地殷殷墟王陵遗址、【古文字博物馆，汤阴去看了【岳飞庙。到了当地我才知道，我行程中所列出的旅游景点，有很多离我走的主线距离很远，还有相当一部分是山，所以我重新修订了旅游的景点，基本上到一个地方听当地驴友介绍来决定去那里参观。还有一条原则就是参观一定要保证我的车辆安全，如不能保证就只在门口照张相。原计划是住在鹤壁，后来一看时间富裕，再加上想明天能够到达许昌做一个小小的休整，所以就多跑了一下路，当晚住在了离淇县还有十公里的地方。这一天一共跑了177KM。 还有好多照片。 今早没起床就被外面的风声惊醒了，因为一旦风很大我就不能出发了，因为刮风天电池续航能力会大打折扣，连忙起床一看风向正是我前进方向，真是天助我也，否则要是走不了在这个地方，会很没意思的，什么也做不了，马上收拾好行李出发，路上真很舒服，背后路推着我，路面也很干净，第一次尝受顺风跑路的感觉。一过新乡坏事了，所有的路段都在修路，两边挖了很深的沟，眼看着旅游景点离我身边只有几公里，就是不敢去，车推不过去，放在路上也不放心，眼巴巴地只好放弃。好在我骑行方向过黄河是一座新建的大桥，非常漂亮，而且桥上还没有什么车，我可以安心照相，要不是因为桥上风太大，怕三脚架被风刮倒，我一定会多照几张。下午两点多我就到了战友家，一番寒暄、一次畅快地我们当年友谊的回忆，晚上推杯换盏畅饮一番，饭后在许昌开发区宽敞的街道上散步很惬意！不仅感慨还是小地方好，多安静、、、、、今天一共跑了245公里。 这是我和我许昌兵团战友夫妇的合影，这些人当年在动荡的岁月一起生活了少的三五年，多的十几年，虽然分手后很少见面，但是我们一说起当年都会泪流满面，不是亲兄弟却胜似亲兄弟！ 今天在我朋友的陪同下，在许昌市内看了几个旅游景点。整个许昌我看非常注重关羽，关羽是我一生很崇拜的人物，其实我倒觉得许昌如果打旅游牌，应该更多地开发关于曹操的历史资料，许昌在曹操的发展历史中起着重要的作用，这在历史上是毫无争议的。关羽灞桥挑袍 我们还去了曹丞相府，明天到河南最南端的一个城市--南阳市，然后就进入我此程第三个省份--湖北了。 凌晨五点多钟怎么也睡不着了，感觉我写的游记有些过于随意，每篇都没有日期，让朋友们看着一定会有时间上的凌乱感，所以从今天开始正规起来。 2012年4月18日 天气阴转多云 许昌地区 最高气温24度今天预计行程：许昌----南阳市预计里程190KM 一会儿就要出发了去南阳了，真有些像是要离开家一样的感觉，昨晚聊到晚上十点多钟，问这问那，还要再带上点儿啥？一摞给我洗好的衣服叠的整整齐齐放在我面前.来之前心中还在疑惑，是住在朋友家中还是住到外面的旅馆，虽然我们兄弟俩很熟悉，毕竟第一次见我兄弟的老婆，她不是和我们一起去北大荒的，万一我兄弟娶一个小媳妇，人家会不会闲我一个外人住在家里？没想到一见面张口说出我们连队好多事情，用河南话说那种感觉可亲！见他们夫妻俩那么恩爱，虽然收入不高但是过得很充足，我弟妹的老妈刚去世不久，老太太活到104岁，我一听这个就对这个弟妹超有好感，对父母孝顺的人一定是好人！昨晚我在里屋电脑上打字，他们夫妇俩在外面你一言他一语地和我聊天，一会说你再晚走半个月吧，许昌有个旅游节，一句话说的我心中幸福感满满的，真像自己的亲兄弟一样！ 昨晚睡觉前突然想起路上的一个感觉，行走之中时常会看到这样的牌子：“前方500米断路维修请绕行、、、、、、。”每看到这样的牌子都会很烦恼，因为这种绕路一是路况会很差，二是不知道要绕出去多远，无形之中要增加很多计划外的行程和耗电量，好在我这个人方向感极好，不管怎么绕，总会比较顺利地回到原始的主道上，每次回到主道上我都会有一种成就感。 4月20日襄樊阴有小雨先接着把许昌出来的那段写完，早上本来想早点出发，后来朋友坚持要开车送我到S311去南阳的正路上，免得我大早上走错路，既然人家送我怎么好意思让人家和我一起早起，于是六点半起床，出去吃了一碗热干面，到底是快到湖北了，许昌大街上有很多买热干面的，记得文革时在武汉，那时没钱去品尝毛爷爷说的武昌鱼，所以吃得最多的就是湖北的热干面了，其实就和上海的阳春面差不多，阳春面就是白水煮面条，放点葱花倒点儿酱油；热干面是早已煮熟的面条在开始锅里涮一下，加上芝麻酱，不过味道还不错，所以给我留下极深的印象。早上车少再加上有人带路，所以很快就到了我去南阳的起始点，找人帮我俩拍照留念后恋恋不舍地分手，一拧右车把一声柔柔的马达声，迈路表又开始了新一天的计程。总体来说河南的路还是不错的，大部分都很干净，车也不算很多，尤其是大卡车偶尔有几辆，绝没有像唐山那么成帮结伙、盛气凌人，再加上路面宽阔所以没有觉得有什么威胁。这几日有一个新的郁闷，我为了少带东西，一般出发前要喝很多水，没想到我走的路段都是人烟稠密的地区，路上上厕所成了问，我不太习惯在路边解决，这里的加油站有厕所的极少，无奈只好在路边解决，可是正如我所设想的一样，电动车在广大城乡太普及了，每天我几乎都在电动车的车流中荡漾，在河南的省道和国道两边，几乎很少没有住家的空白点，即使有路上车辆不断，难得有解决战斗的机会，所以既要斗智斗勇还要学会闪展腾挪，大不了多休息几次。眼看着南阳市大牌楼远远出现在远方，车上显示跑了190公里，时间尚早里程数也还有富余，那就再跑会儿，顺便看看旅游景点的位置，最后还是住在了靠城边的停车住宿旅店，二楼单间50元有独立卫生间，车放在楼下充电，和服务员、厨师的车子放在一起很安全。晚上终于和我老爸原来的保姆联系上了，说好明天去她家，这样在南阳就要多住一天了。 4月19日南阳早上大雾中午转晴早晨决定去南阳卧龙岗的武侯祠去看看，和旅店老板商量好把行李放在酒店，回来再取行李去老爸的保姆家。昨天说到找到了在南阳的，过去曾经陪伴过我父母的保姆，那我就要在南阳多住一天，她陪伴了我父母七年，我们一家对她都很有感情，后来她脑血栓回家休养了，我这次特意走南阳就是想看看她。从南阳出来绕行了58公里到了她家，看样子她脑血栓后遗症还是很严重的，因为生活困难儿子出去打工了，她和儿媳妇照顾孙子和孙女，农村人没有后代传人是一件大事，所以即使困难也要要孙子，还好老二就是个孙子，否则无限制地要下去，岂不是要更困难？虽然在她家只待了半天，帮她做了一些家务活，第二天清晨天一亮我就离开了。 4月20日襄樊阴有小雨早上从保姆家540分就启程了，因为有雾所以还真有点冷，亏得在河北我朋友家要了一双皮手套，此时还真的用上了，昨晚向保姆的老公打听从南阳她家社旗县去湖北襄樊怎么走，到天亮我临走时他说从唐河去襄樊，我从社旗县出来到三岔路口，一条路是去唐河的，一条路是去新野的，犹豫半天最后还是上了去新野的路，我说过我方向感很好，最后证明还是我的决定是正确的，到襄樊一共是180公里，到市区后一看有时间，就过江去襄阳古城做了一个浏览。到两点多钟进酒店一共跑了210公里，和我襄阳的朋友也联系上了，帮我定了一个很好的酒店，可以上网我可以更新游记了，明早先去古隆中游览，然后我朋友开车带走我的行李，去荆门帮我订酒店，我骑电动车随后也上荆门预计行程125公里，我朋友说襄樊仍是平原地，实际上我今天差不多隔五六公里就要爬一个大坡，虽然没有对我的车造成任何威胁，但是我感觉最少应该比河南上升了20多米的海拔。 4月21日荆门晴天26度早上在朋友的陪同下去了古隆中，路上朋友就介绍，河南南阳和襄阳古隆中都在争自己是诸葛孔明的出生地，南阳武侯祠】里没有什么更久远的建筑，古隆中更是稀少，园中正在大兴土木，只能说明都是现在访旧建筑，门票43元；南阳【武侯祠全票60元，确实物无所值。这次来我才知道襄樊和襄阳隔这一条汉江，现在对外统称襄樊，古城墙和古隆中都在襄阳，文革时期这里也建了很多三线兵工厂，现在都已经不存在了，两个城市加起来成为湖北第二大城市。我个人觉得古城墙比古隆中更有价值一些，古隆中现代人为因素过于浓重。看完古隆中我就骑车往荆门出发了，一路上有了更明显的丘陵地段，很多近60度的坡路，明显感觉海拔在逐渐升高，今天一直是沿着国道207走，这条国道北起锡林浩特经张家口、长治、襄阳、常德、梧州到海安，全长3405公里，我从襄阳出来里程碑在1904公里，随着历程的增加，我想应该在1946那里照一张相，因为那是我的出生年，里程数字越走越大，渐渐地1948，我随父母进京的年、1950抗美援朝、1957反右派、1958大跃进、1960三年困难开始、1966颠倒是非的文革开始、1967我去了北大荒、1979我一家人返城回到阔别12年的北京以33岁的年龄二次就业，重新开始全新的事业、1992我在北京有了属于自己的房产、2006年退休，这条路整个是我一生的经历，其中的甜酸苦辣只有我们这一代人最清楚！本想多拍几张这些路碑，偏偏都在坡路上坡最要紧的地方，为了保护电池，我还是舍弃了拍照，就能在这里向大家口述了。荆门没有什么旅游景点，早点休息恢复体力，明天过荆州要去看看关羽祠，然后住在湖北最后一个城市公安县，后天就进湖南了。今天走了140公里。整理一下买车后一共所走的公里数：*平谷--北京市内三个单程230KM*北戴河、天津短途训练1060KM4、12北京--献县242KM4、13献县--阜城县58KM4、14阜--邯郸232KM4、15邯郸--淇县177KM4、16淇县--许昌245KM4、17休息4、18许昌--南阳190+市内30=220KM4、19南阳--南阳社旗县58KM4、20南阳社旗县--襄樊210KM4、21襄樊--荆门140KM从买来车到今天一共跑了2722KM. 再上几张路上的图片。回复 酷爱户外的老者 的帖子我也是这样想的，其实很划算，和坐大巴车相比，可以多看见一些东西，更亲近自然；和骑摩托车相比更省钱，刚环保。 4月22日湖北公安县 晴最高温度28度昨晚在荆门住的酒店不错，电脑很好用。一早6点半我们就出发了，两个朋友其实是我亲戚的朋友，真的就象自己的朋友一样，事事都替我考虑到了，一遍一遍地提醒我注意安全。今天两个人非要开车跟着我走，坳不过他们只好同意，我在前面走，从反光镜中看到他们远远地跟在后面，连大卡车都在超他们，我想开卡车的人一定在骂他们，开这么好的车跑这么慢。 4月22日湖北公安县晴转雷阵雨骑行距离160公里昨晚住的荆门酒店不错，电脑上网速度很快。早上6：30就出发了，一路向荆州进发，刚走出去不远，就看见前面的大卡车都在调头，我看见大车前面有个缝隙，赶快钻过去一看，是因为前面的桥是个危桥，正在修理，半个桥面已经被刨开了，所有的机动车都不能通过，非机动车可以过去，我很庆幸，如果晚走一天也许就要绕路，过桥以后宽宽的马路一辆车都没有，那种心情别提多兴奋了，到了湖北道路两边明显增加了浓浓的绿色，很宽的道路已经被树木遮盖的十分清凉。只是这里因为进入丘陵地区，所以路上已经看不到电动车，一水儿的各种摩托，在河北、河南路上行走很少有人关注我，进入湖北以后我的回头率极高，我知道这是因为电动车走坡路会有些难度，我心里已经有了准备，在较长的坡道上尽量保持中速，防止控制器受到伤害。100公里很快就到了，荆州大牌楼已经近在眼前，进城后看了荆州市博物馆，浏览了荆周州古城墙，说实在话荆州古城墙真的非常好，四个城门都存在，城里城外建筑物有条不紊、陈列有序，和古城墙相得益彰，城水相连，人们在城墙外面的树阴下嬉戏、看书，看得出荆州人很有情调。博物馆中的展品也很有水准，不象是个地级市的博物馆。从博物馆出来，吃过午饭一路向南向长江大桥奔去，和黄河大桥一样车辆也不是很多，只不过给摩托车留的路面不是很宽，所以没敢支三脚架，照了几张就飞奔下桥了。到湖北最后一个休息地公安县是下午14：30，共走了160公里。洗完澡刚打开电脑外面雷雨交加，我又一次庆幸，老天爷真会心疼我，这要是早下半个小时，恐怕我就在劫难逃了！ 荆州长江大桥。 古城墙和我的午饭、、、、([]
叶阳筠
从尼泊尔回来差不多已有一月，还是懒洋洋的浑身没劲，不会是还在醉氧吧？ 一起徒步的同伴都在写着游记攻略啥的，每看一篇，仿佛倒带一样又回到了那个快乐与痛苦并存的地方--EBC（尼泊尔萨加玛塔国家公园）是的，就是这种感觉，痛并快乐着！菲律宾链接https//bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1777888&page=1&extra=马来西亚沙巴仙本娜https//bbs.8264.com/thread-2173681-1-1.html 先上几张美图，分别出自牛娃、小跑、心跳。。 去年的三月去尼泊尔晃了十几天，本来想去布恩山徒步，由于各种原因没能如愿，所以去尼泊尔徒步一直是我未了的心愿。。。去年的十月就开始发帖招同伴、准备攻略行程和用物清单，采购装备，一切进行的有条不紊。。。谁知道年初就摔了一跤致右髌骨骨折、半月板损伤、韧带撕裂。。。再后来9.28噩耗传来，飞卢克拉的小飞机坠落，机上18人全部遇难，其中就有我的QQ好友肥狼，本来他要跟我们一起走EBC的。。。更可气的是9.29又无缘无故的左小腿肌肉受伤。。。老天爷跟我开玩笑呢吧，辛辛苦苦准备了一年，切！啥都不能阻挡咱迈向EBC的脚步。。。这是去年3月在尼泊尔的时候。。 尼泊尔的坤布地区（Khumbu Area）珠峰大本营（Everest Base Camp）萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）萨加玛塔，尼语意思是“摩天岭”或“世界之巅”。该公园位于尼泊尔喜马拉雅山区，位于加德满都东北的索洛―坤布地区，坐落在珠穆朗玛峰南坡，是尼泊尔著名的旅游胜地，北部与西藏珠穆朗玛自然保护区接壤。公园总面积1244平方公里，包括珠穆朗玛峰在内，共有7座山峰，其余6座山峰海拔高度也在7000米以上，还有数量可观的冰川深谷，这里因其独特的地质地貌而成为世界上最令人感兴趣的地区之一。萨加玛塔国家公园气候宜人，夏无酷暑，冬无严寒，终年阳光灿烂，四季如春。四周群山气魄雄伟，冰峰林立。山上有终年不化的积雪，山下四季常青的花草，园内还有代表喇嘛教宁玛派的谢尔巴人文化的寺院庙宇，是联合国教科文组织公布的首批文化遗产和自然遗产之一。EBC特点1、风景独一无二。每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座。其中：8000米以上的有：珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。2、尼泊尔成熟徒步线路，路指示清楚，每年上万人前往！3、沿途设施完善，基本上约2个小时路程就会有休息的地方。4、费用相对低廉。背夫一天约15美金，2个人请一个背夫就更便宜了！山上住宿一天200卢比左右，徒步期间一天的费用（包括背夫费用）在250元左右。5、线路难度不大，15天可走完全程，每天徒步约6小时。这条线的前两天的行程就一条路往前走，到了Namche Bazaar开始分出岔路，西边的那条线终点名字叫Gokyo，观景点是Gokyo Ri，主要是去看卓奥友峰、Gokyo湖，也能看珠峰，路程相对较短，比较好走；中间的那条就是到达EBC，观景点是Kala Patthar，主要是看珠峰、坤布冰川；东边的那条通往Chukung，观景点是Chukung Ri，看的是Lhotse(洛子峰)。 秋季（雨季后）：10-11月，最适合徒步的季节。10月份，雨水把空气清洗得无比澄澈，能见度最好，气候温和。低海拔区在白天依然很暖和，超过3000米后夜晚会有霜冻。再往上，任何时候都可能下雪，需带上足够保暖的衣物和适温睡袋。ACAP进山证：所有超过4天的徒步游都必须办理ACAP的许可证，办理地点在加德满都展览路附近Tourism Service Centre的ACAP办公室，办理费用是2000Rs，需提供一张证件照片，填好申请表，即刻就能拿到许可证。如果没有来得及办理许可证，可以在珠峰公园大门处补办，20美金。 行前准备：1、护照、证自办，证可到北京的尼泊尔大使馆、上海尼泊尔领事馆、拉萨尼泊尔领事馆和香港尼泊尔领事馆。需填一张表，一个2寸照片和护照原件，15天停留证是150元，30天的是340元。可委托旅行社代，网上很多人在办这个业务。2、机票：如果不走陆路赴尼泊尔，机票可以占到全部花费的50%。目前国内航线：南航-广州至加德满都，机票较贵，到尼泊尔时间是深夜；东航-昆明至加德满都，机票较平，提前半年可以买到折扣很低的机票；国航-成都经停拉萨至加德满都，机票较贵，早上7点半的飞机，需提前一天到成都，国航提供一晚免费住宿；还有一班香港港龙公司的，但需要过境香港，适合珠三角地区的朋友。还有一个办法是通过神*网预定团购机票，一般是3-4折左右，还包括国内段联程。 旅行健康1、确保自己的心肺功能正常，非高血压患者。重视狂犬病的预防。雨季时注意蚂蝗叮咬，避免穿着凉鞋或短裤在雨中淌水。被叮上后用烟头烫或者使劲搓掉并及时处理伤口。避免自以为是，保持平常心，注意个人卫生保健。2、徒步容易口渴，在高海拔地区需要摄入大量液体来减轻高原反应的影响。喝水之前务必确认已经煮沸过，或者饮用瓶装的纯净水。只要是开水冲泡的，客栈或茶馆里卖的茶、咖啡、热巧等热饮都相当安全。每天应喝下4升水，尿液呈黄色表明需要增加水的摄入。3、把维持高准的个人卫生作为一种习惯。尽量把手弄干净，不仅仅是吃东西时。湿纸巾很有用。如果刚开始有轻微腹泻，也可能是水土不服，持续时间通常很短。徒步中比较头疼的问是身体疲劳。应多吃热的食物，建议别吃沙拉和生的蔬菜。4、感冒：徒步中经常大汗淋漓，太阳下山后或者背阴处又可能比较冷，一冷一热会有引起感冒的可能，尘土飞扬的道路和干冷的空气会加剧呼吸道症状。避免每天徒步太长时间，过于劳累会降低身体的抵抗力，早一点到达目的地休息，换下湿透的衣服也是对身体的一种保护。万一不幸感冒，尽量在低山区休息缓解，不要冒险上海拔。5、高原反应：提前了解高原反应的知识并循序适应海拔能减少其带来的影响。只要时间足够长，大多数人上到高海拔时都能够自行调整过来，每个人适应的程度会有不同。长时间在一地去适应的办法几乎不利于避免高反，要边往高走边适应，采取渐进爬升的方式很重要，为了让身体在低氧环境下更好地适应，要安排休息调整的时间。判断是否高反，注意下列症状：极度疲劳，头痛及食欲不振。有的游客会出现没怎么运动就喘得厉害，心慌，失眠。当这些症状变得严重时就不要再上升，直到症状消失为止。如果一两天后症状还没消失，反而变得更严重，就必须下撤。不要过分使用强力的止痛药或安眠药，它们可能会掩盖住病症。出现呕吐、严重头痛、站立不稳、失禁、口吐白沫，甚至在休息时仍感到疲劳加剧、呼吸急促，说明情况进一步恶化，有发展成严重后果的危险（肺水肿或脑水肿），如果不能及时救治，会失去意识并在12小时内死亡。办法只有一个，就是马上下撤（必要时就算半夜），直到症状减轻，并最终完全消失。下降300米通常就能有所缓解。必须强调的是，不能让病人独身一人下撤。6、不要随手乱扔难以降解的垃圾。不要污染水源。保护森林，尽量在使用液化气的客栈吃饭住宿。使用太阳能热水洗澡时不要浪费，点餐也不要铺张。为了减少对植被和土壤的破坏，尽量走明显的路迹。穿过农田时请小心，不要踩坏作物、灌溉水渠和田埂。 装备：背包：70+10登山包及防雨罩、36L冲锋包、8L腰包、睡袋、登山杖、羽绒服一件、冲锋衣抓绒衣各一件、速干内衣3件、短袖T恤两件、冲锋裤一条、抓绒裤一条、速干裤两条、休闲裤一条、登山鞋旅游鞋拖鞋各一双、内衣裤、登山袜（5-6双）雪套、冰爪、护膝、护腕、防水手套、遮阳帽、绒线帽、头巾、墨镜、防风镜、海拔表、指南针、手电、头灯、高音哨、瑞士军dao、指甲刀、转换插头、营地灯、炉头、套锅、洗脸盆、水袋、保温杯、水杯、单兵过滤器、雨披、暖宝宝、塑料袋、晾衣绳、针线包洗簌用品：牙刷，牙膏，毛巾，浴液、防晒霜，晒后修复霜，补湿面膜、润唇膏、护手霜、肥皂、洗衣粉、餐巾纸、湿巾纸、卫生纸等人民币及美元、信用卡、护照、身份证，记事本、笔、一寸免冠照片数张（用于办理各种长期门票）、护照复印件数张、相机、卡、充电器、电池多块、移动电源3个、手机、手表、电池5号 带药备用：*抗高原反应药：高原安、诺迪康、藏红花、葡萄糖粉、红景天*止痛药：巴米尔、曲马多*鼻喉类：甲链软膏*维生素：21金维他、金施尔康、善存*外伤药：雪山金罗汉止痛涂膜剂、清凉油、风油精、扶他林 *感冒药： VC银翘片、泰诺、正柴胡冲剂、莲花清瘟胶囊*急救品：药棉、纱布、绷带、白胶布、创可贴、注射器 *镇静药：思诺思 *肠胃药：瑞贝克泻立停、藿香正气胶囊、黄莲素、易蒙停*心血管疾病：心痛定、丹参滴丸、速效救心丸*消炎药：奥硝唑、久帮、阿莫西林、红霉素软膏、头孢类抗菌素、氧氟沙星 *清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片*其他药：速尿、地塞米松、氨茶碱、开瑞坦、润舒滴眼液*增强体力：西洋参含片、VC泡腾片、蜂胶、孢子粉可多喝一些酥油茶，对缓解高原反应有一定的作用 具体行程如下：2012年10月11日南京飞昆明，10月12日昆明飞加德满都，10月13日—10月27日徒步15天左右。从拉萨、樟木过来者可于10月12日在加德满都的凤凰宾馆集合。D1，10月13日，加德满都——(飞机)——Lukla(卢克拉，2840米)——Phakding(帕克丁，2610米)。D2，10月14日，Phakding(帕克丁，2610米)——Monjo(2840米)——Namche Bazar(南池巴扎，3440米)。D3，10月15日，Namche(南池，3440米）------Tengpoche(邓波切，3860米)D4，10月16日，Tengboche(邓波切，3860米)----Dingboche(丁波切，4410米)D5，10月17日，Dingboche(丁波切，4410)——Chhukhung(去贡，4730米)。D6，10月18日，Chhukhung（去贡，4730米）——Chhukhung-Ri（5550米）——Dingboche(丁波切，4410米)。D7，10月19日，Dingboche(丁波切，4410米)——Lobuche(罗布切，4910米)。D8，10月20日，Lobuche(罗布切，4910米)——Gorak Shep(5140米)——EBC（珠峰大本营，5364米）——Gorak Shep。D9，10月21日，Gorap Shep(格拉舍普，5140米)——Kala Patthar(卡拉帕塔，5545米)——Gorap Shep(5140米)——Lobuche(罗布切，4910米)——Dzonglha(宗那，4830米)。D10，10月22日，Dzonglha(宗那，4830米)——Cho La pass 垭口（5330米）——Thagnak(塘那，4700米）。D11，10月23日,Thagnak(塘那，4700米）——Gokyo（4790米）。D12，10月24日,Gokyo，休整。D13，10月25日，Gokyo（4790米）——Dole（4200米）——PhortseTenga（3680米）。D14，10月26日，PhortseTenga（3680米）——Namche(南池，3440米)——Phakding(帕克丁，2610米)。D15，10月27日，Phakding(帕克丁，2610米)——Lukla(卢克拉，2840米)—(小飞机)—加德满都。 这次一起徒步的22人，来自五湖四海，分别是江苏的小跑、绿茶、走天涯、土哥和偶，广东的秋哥、悟然、巧儿、贵妃、听雨、卜苗和心跳，上海的文丽和快乐人生，重庆的青枫，宁波的小温，昆明的小牛，香港的自由人和来自新加坡的生番和JC，远涉重洋米国回来的JEN，还有在外漂流一个多月的内蒙小尾。。。估计这是有史以来最大的中国团队了吧，浩浩荡荡的挺进EBC！最全的一张合影 2012.10.11，南京飞昆明1335--1755，同行的有徐州的土哥，到达机场后提取行李，乘机场大巴到预定的酒店，晚上和同一天到达的悟然、贵妃、快乐会合，晚上吃了顿云南特色菜，悟然请客的哦，为了感谢我和贵妃给他省下的机票钱，晚饭后回酒店睡觉，第二天一大早继续乘大巴赶往机场，搭乘MU757航班--1040，飞往尼泊尔的首都---加德满都。飞机上看到的云海、陆地空少、空嫂同行的土哥 飞机上无聊，玩手机。。女儿的小恐龙，一直伴随我走完旅程。。大哥花生豆，FB物资哈。。 飞机上的帅锅哈。。 机场到了，这个帮忙的可是要收费的哦。。 到了泰美尔，加德满都游客聚集区，放好行李赶紧换钱、买手机卡。。 小跑，在EBC不下前三的小跑，名符其实。。内蒙的小尾，挺实诚的一个小伙哈。。一路漂流、一路捡妹子。。真正的领队--心跳，能力极强，各方面 绿茶童鞋，超级装备控。。。不是掰的。。在新加坡工作的重庆小伙--生番童鞋，很可惜，徒步第三天就因为感冒和高反给背夫背着下撤了。。 飞卢克拉的机票是在国内就提前定好的，往返248美金，后来涨价了281美金，据说还买不到，我们的票是745的，一大早5点多就赶往机场，22人包了两部车300RMB，到了机场分两批飞，来自米国的JEN负责跟机场方面打交道，有个热情的小伙帮忙办理，后来小费都没要，到现在我还纳闷为啥不要呢？？？机场的小飞机、行李车、接驳车。。。 我们第二批16个，包机，嘿嘿，享受过这待遇吗？上了飞机一点没害怕，第二次坐了，不过航线不同罢了。想到9.28的空难，心里难过了一阵，有太多想不到的事随时可能发生。。。起飞了，很平稳，机师娴熟的驾驶着小飞机在群峰上掠过，偶尔穿过云层会有小的颠簸，无大碍，心里坦荡的很，我福大命大造化大，是这么说的吗？小飞机上看群峰。。。卢克拉机场。。号称世界上最危险的跑道。。 准备出发了。。过年准备一起去菲律宾FB的四个家伙，嘿嘿。。这是我们的向导：班巴，一个很不错的小伙子。。 一下飞机行李还没取好就有一群背夫围上来争取我们这单大生意，就在我们和无头苍蝇一样不知道如何选择的时候，英语不错的又独具慧眼的心跳一下就相中了班巴，也就是我们后来的向导，事实证明心跳的选择非常正确，这小伙确实不错，为我们走完全程提供了保障，特别是我这个伪驴！在此对给我很大帮助的哑巴背夫再次表示感谢，如果你们去EBC而且英语又不太好的话就请他做你的背夫吧，不会错的，他是一个既负责又善良的好背夫，后面我会细说的。班巴的姨夫在机场门口开了一个旅馆兼饭店，大家跟着班巴进了旅馆，心跳负责跟他谈价格及行程，我们做好出发前的准备，在这里一瓶水100rs。 出发前大家合影一张，这也是我们22个唯一一张全家福，后来说好每天出发前都要合影，这个工作嘛就交给色驴土哥了撒，不负众望，土哥出色滴完成了任务。。。合影后，大家按照自己的节奏三三两两的向前迈步，卢克拉村子不大，路两边有很多户外用品店，还有星巴克，不过不知道味道咋样，没喝。。。这个蒙面大侠就是我们大名鼎鼎的秋哥哈。。。可爱的小盆友。。 这是开始徒步见到的第一座白塔，后面有很多，各种各样的，很漂亮。。每个人都在看自己的风景，把它定格在脑海和心底。。每个人都在走自己的路，这一段将成为生命中的烙印。。 这是进山的大门，门上面是首位登上珠峰的夏尔巴妇女的雕像，先留影一张，回头出来时不知道会整成啥样，第一天行程不多，看别人的攻略也就两三小时的路，所以根本没放在心上，吊儿郎当的晃着，护膝也没绑，登山杖别在包上，鞋带都是松的，唯一做的就是穿了双过膝的弹力袜，以保证腿部血液循环，后来弄的别人以为我娇情，谁让我是伤兵呢。。照片咋倒了 路边是等着运送货物的牦牛队，沿路会遇到很多，三五头一队，遇到它们你可得赶紧让路，不然给你顶到山下那就嗝屁了。。。一路提心吊胆，因为嘛。。一身红装哈秋哥这是干啥呢?想帮妹子背一段不？背得动还是背不动？lol算了吧，别让后面的笑话了([]
陈胜火
我和老头儿都属于那种爱幻想却懒于行动的人，如果说年轻的时候还有那么点冲动和冲劲，现在已然过而立近不惑，越发的懒了，很多事情只是想想，时间久了就了无声息了。 “咱俩去西藏吧！”这个念头去年就有了，但当时真的只是想一想，说一说，什么时候能去？猴年马月~~ 看别人进藏的贴子，只能欣赏之余，外加羡慕嫉妒恨！~~ 今年五月，正好老头儿单位合同到期，打算换个环境，不续了。我早两年也辞职自己做点小生意，这年头小本生意难做，索性就这个机会去西藏，此时不去更待何时~~ 开始准备，说实话，一边准备着也一边纠结着，这是真滴嘛，真滴要去西藏了？~~原打算五月末出发，后因为家里有事，一拖再拖，有那么一段时间感觉这次又要泡汤了，心情很低落。人生怎么就那么纠结！~~ 终于，六月下旬的时候，决定无论准备到什么程度，七月初出发，定了三个日期，7月3日，5日，或7日。 后于7月5日下午6点于大连家里出发，西藏圆梦之旅终于启程了~~~DAY 1 大连旅顺港--山东东营港 DAY 2 山东东营--河南洛阳 DAY 3 洛阳--西安 游西安兵马俑 DAY 4 西安--九寨沟 夜宿九寨沟 DAY 5 九寨沟一日游 DAY 6 阿坝松潘县--成都 夜宿成都 DAY 7 成都 成都大熊猫基地，宽窄巷子DAY 8 成都--德昌 夜宿德昌服务区 DAY 9 德昌--丽江 德昌服务区，攀枝花，丽江DAY 10 丽江 丽江古城，拉丽海DAY 11 丽江--大理 DAY 12 大理 大理古城，洱海公园DAY 13 大理--香格里拉，夜住迪庆 DAY 14 香格里拉--曲孜卡乡 迪庆，德钦，盐井，曲孜卡乡DAY 15 曲孜卡--左贡 曲孜卡，芒康，左贡DAY 16 左贡--波密 左贡，邦达，八宿，然乌，波密DAY 17 勇过通麦天险 波密，通麦，鲁朗，林芝，巴松措DAY 18 到达圣城拉萨 巴松措，墨竹工卡，拉萨DAY 19 拉萨 DAY 20 布达拉宫 DAY 21 拉萨 --那木措 大昭寺，八廓街，当雄，那木措DAY 22 那木措--雁石坪 DAY 23 雁石坪--格尔木 雁石坪--沱沱河--格尔木DAY 24 格尔木-敦煌 莫高窟DAY 25 张掖丹霞地貌 瓜州，嘉峪关，张掖DAY 26 张掖 --银川 DAY 27 吃包头小肥羊总店 银川，包头DAY 28 游格根塔拉草原 包头，呼市，怀安DAY 29 贡格尔草原露营 怀安，克什克腾，贡格尔草原DAY 30 克什克腾--大连 先来介绍下准备活动：车辆是两厢小车，不足两年，车况没问。之前看其它进藏的贴子，也提到西藏住宿的不方便，一是藏民的生活习惯怕不适应，二是遇到路毁堵车的时候又坐地起价。三是不想赶路，随心随性，遇到合适的地方就可以住下，这样最好！一路下来，三十天，我们只住了6天店，其它全住在车里，西藏境内睡觉全部床车解决，西藏的温度真的很适合睡车里，不冷不热，很舒服。关于这次旅行的各项费用这里做个总结：1，加油费：5195元（11517公里）2，过路费：2943元（高速2828，省道115）3，门票费：2096元4，住宿费：702元（6天）5，外食费：974元（包括饭店和小吃）6，车保养费：451元。7，药品：67元8，保险：66元9，船票：900元10，其它买菜买水果停车费等等杂费：1119元----------------------------总计：14513元。11，再加上之前准备物资和车辆改装的花费大约1000元。----------------------------总计：15000左右。心得：其实还算省的，毕竟30天，一万多公里。平均每天也就不到500块钱，要吃要喝要住要玩要加油要跑路，想想，是不是很省了，用我老头儿的话说，省到家了。 DAY 1 大连旅顺港--山东东营港 7月5日，第一天，坐船到东营，晚10点到第二天早5点，7个小时在船上，就是睡觉！7月5日花销：1，船票：880元（190*2+500）2，甲板票：20元3，大连境内高速：15元---------------------总计：915元DAY 2 山东东营--河南洛阳 第二天，7月6日，没什么具体安排，就是赶路，从东营向西安方向，能滚多远滚多远。晚饭的时候不太饿，吃的桃子，没做饭。7月6日花销：1，加油：240元（山东利津服务区，7.83元/升）2，山东境内高速费：1103，河北境内高速费 90+115=2054，加油：240（河南安阳服务区，7.78元/升）-----------------总计：795元 第三天，7月7日，重要景点：西安兵马俑7月7日花销：1，加油250 陕西南沙服务区 7.78元/升2，河南省内高速费：1453，陕西省内高速费：75元4，兵马俑门票：300元5，兵马俑电瓶车票：10元6，兵马俑停车费：20元7，公交车：8元8，小吃：84元9，住宿：148元（西安加利利快捷酒店）------------------------总计：1040元。([]
吴佑诚
第一次知道贡嘎雪山，是在一家户外用品店，当时我想买些徒步用品，在店铺首页看到了店主和他朋友们去贡嘎雪山徒步的照片，当时他们是10月份去的，从图片里看出他们的旅途非常的崩溃和自虐。。。我立刻被这富有挑战性的路线迷住了，店主在帖子的最后说今年还会组织朋友冬季再去一次。。。我忍不住搭讪了好几次，询问能不能带我一起去，结果在这里买东西行，只要说一起徒步贡嘎店主就消失了。。。没关系，我自己找其他办法，心里已经开始长草了，我一定要尽快将草拔除。贡嘎山位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，以贡嘎山为中心，由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成，面积1万平方公里。贡嘎主峰海拔7556米，有“蜀山之王”的美誉，贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎是国际上享有盛名的高山探险和登山圣地，但贡嘎山也是最难以征服的大尺度极高山，其登顶难度远远大于珠穆朗玛峰，因此登山死亡率远远超过珠峰的14％和K2峰的30％，仅次于梅里雪山和雅拉雪山。 我只是想去贡嘎群山里徒步穿越，我不会去攀登雪山的，我也没有这个能力，我还没有活够呢。。。 已经N久N久没有看到蓝天白云了，我好想好想出去呼吸新鲜空气啊，我好想在今年挑战一下自己的极限，看看自己到底有没有这个能力。。。在网上查了很多贡嘎的旅游攻略，在高海拔地区徒步还是有一定的危险的，而且我还不知道自己会不会有高反，可是什么也阻挡不了我，我就是要去。。。当我把这个想法和老公说了之后，他说呼吸新鲜空气没必要跑这么远吧，你行不行啊，想徒步找个难度低点的行吗。。。他所有的问我就回答一句：我就是想去，必须去。。。他当时也没有表态支持我去，我想我自己找队伍跟着去就行，也没必要带着他去。。。老公这2年在大连上班，不久我就陆续收到了他买的户外徒步装备，除了帐篷所有的装备都是双份的：75升大包，拐杖，睡袋，防潮垫等等，后期还添置了一些户外衣物。。。瞬间我就激动感动得不行，他用行动证明他不仅支持我而且还要和我一起去，这么苦的旅途有你陪伴感觉太棒了。。。 一边准备着装备，我一边通过网络找靠谱的去贡嘎雪山的商业户外团队。我同时加入了好几个有资历的成都户外团队的QQ群，潜水一阵子根据我的直觉我删了其他的，就留下了：逍遥客户外探险QQ：782436485 QQ群361767646。。。 2013年12月中旬他们组织了川西贡嘎雪山之旅，当时特别的犹豫要不要跟着去。。。 我也有顾虑：12月中旬的贡嘎夜里一定非常的冷，零下20多度肯定是有的，也许在徒步过程中会下暴雪，我到底会不会高反？这么冷我受得了么？在纠结中我放弃了并错过了他们的这次活动。 煎熬和期待中迎来了2014年，年后我就开始在逍遥客报名参加3月8号的贡嘎雪山大小环线7天徒步穿越活动，并提前预定了来回的机票。因为最近2年老公在大连上班，所以他提前将重装备（帐篷睡袋等）带到了大连，我们约好了3月7号在成都机场集合。 出发的前几天我在群里了解到之前报名贡嘎之行的人，都因为各种原因不去了，最后只剩下我们2口子。按照逍遥客的规定，报名人数低于5人会取消。我当时心里有些失落，盼了好久的行程也许就要泡汤了，而且我为了这次徒步添置了所有的装备，可是还没有接到取消行程的通知，心里好忐忑啊。后来接到领队少良的电话，他询问我有没有高海拔爬山徒步的经验，有没有高反等问，我都实话实说。。。估计他知道我们预定了双人往返的机票，不忍心我们有损失，所以尽管只有我们2人报名，他们还是决定按照原定计划出发。。。那一刻，我心里有说不出的感动，同时又觉得只有我们2个人报名，他们的利润就会低很多，甚至没有利润，2个领队全程陪着我们，有点浪费人力，心里也有些内疚。第一次高海拔户外徒步穿越，就我和老公，加2个领队，太浪漫，太奢侈，梦想突然就要实现幸福来的太突然的感觉！ 我知道这是一次重装徒步之旅，为了脚豆的安全，我将所有的指甲全部剪得非常短。成都已经开始暖和，我穿了一身轻便的衣服和鞋子去成都，然后将这身干净的衣服换下寄存在成都，这样我回天津的时候还可以穿这身干净衣服回来。我进山徒步的装备如下：75升大包一个，软壳冲锋衣，抓绒夹克，户外排骨羽绒服，速干长袖T恤，抓绒冲锋裤，速干保暖裤薄款和厚款，抓绒帽，魔术头巾，防风镜，口罩，带绒的防水徒步户外高靴一双，羊毛袜3双，充电宝3个，雪套，防晒霜，防风手套一副，手杖，手电，头灯，纸巾，单反相机一个2个镜头，相机三脚架。。。这些衣物大部分都穿在身上了，之前听闻相机电池在低温下消耗很快，所以我的索尼党朋友们为我提供了相机电池，算上我的一共带了9节相机电池。我的这些东西很快就将背包装满了，试了试，太重了。。。可是已经不能在精简了，进山我连牙膏牙刷都不带了，不洗脸不要脸了。。。至于手仗，不用的时候带着好麻烦啊，2个人有4根手杖，我在纠结2个人是用2根？3根？4根？少良说都带着吧。。。领队少良提前和我说了，参加人数太少，不能雇马匹和马夫了，所有的装备我们都要自己背着，包括4个人几天的食物，这正是我所期待的，真正意义上的重装徒步，我就是想出发去寻找答案，自己到底行不行，到底有没有高反。。。 期待中出发吧！柒个小矮人 发表于 D13月7号，坐机场大巴来到天津机场，4根手杖当时我插在包包里，露出一点儿安检不让过，让重新单独打包和托运，只好在机场打包，就简单的给我包了下收费30元，真黑啊。看得出机场的安检严了。我带的电池太多了，安检遇到麻烦，最后我坚持要全部带走，他们找了保鲜膜将我的每一个电池单独包装，为了避免短路引起爆炸，耽误了我好长时间，差点误机。老公从大连飞成都比我先到，汇合后我们坐机场大巴又倒地铁下午4点左右来到了少良的逍遥客户外工作室。在大巴上我和老公核对装备，发现少带了一个睡袋。在逍遥客受到了少良少超小白的热情接待，看到他们本人我觉得好亲切啊。这是一个3室2厅2卫的住宅，既是他们的住处也是他们办公的地方，正好空着一间房，他们让我们住在这里不用去住宾馆了。晚餐少超下厨做的，简单的家常菜非常好吃，第一次见面就给我们温暖的感觉。少超和少良是亲兄弟，少超是弟弟，比哥哥稍微白一些。我缺的睡袋少良也帮我解决了，还额外的提供了2个厚些的防潮垫，说我们的太薄了。柒个小矮人 发表于 晚餐后我们去超市采购食品，由于我们没有高海拔连续徒步的经验，所以食品方面全听他们兄弟俩的，够吃就行，带多了背不动：挂面一包，火锅料一袋，葡萄干，面包，方便面，凤爪，阿胶枣，桔子等。晚上大家重新收拾装备，将采购的食品外包装全部拆了，避免背着而且在山上也不环保，食品分成4份每人背一份，我发现老公的背包特别的重，除了帐篷睡袋衣物外他还带了不少罐头，还有枸杞南瓜子葡萄干大杏仁。。。少良少超的包包也很重，做饭的灶具气罐他们也背着呢。。。至于湿纸巾他们建议别带，我就没带。。。总之，能不带的就不带，能不用的就不用。。。老公和少超都带了刮胡刀，在深山老林里还臭美啊？ 打车来到成都长途客运站，坐上了成都到康定的大巴车，票价约120元一位，8点出发顺利的话预计下午4点到达。昨夜成都下雨了，窗外的滴答声影响了我的睡眠。在大巴上却不舍得入睡，出了城区公路两侧全是油菜花，那一片片娇艳的黄色太美了。少良说我们来之前成都天天阴天看不到太阳，我成都的老领导也微信说因为大美来了，所以太阳也出来啦，哈哈，蓝天白云，阳光温暖而明媚，美好的驴行开始了。。。出了高速雅安一路的油菜花，太美了： 丰盛的晚餐：还有风干的牦牛肉，我平常不怎么爱吃肉，知道明天开始苦日子要来了，就吃了很多，一点儿也不客气。。。 我一直跟着部队匀速前进，在这里徒步感觉完全不同，我心气太高，这次穿越一定要完成，风景很美无心贪恋，一直闷头行走看着脚下的路： 很多的路段变得难行，经过一天的徒步大家明显的速度慢了下来，路上我们商量着今天住宿在贡嘎寺，因为这个山坡上实在没有适合扎营的平地，而且离水源太远：老商人 发表于 不好意思最近一直在山里没有浏览网站15884069309旅行让我爱上了那样了无牵挂、最简单、又最自由的、人与人的接触。旅行让我爱上了那样了无牵挂、最简单、又最自由的、人与人的接触。只要踏出勇敢的第一步，我们就可以重新过上迷人的新生活。流浪是一段和自己独处的时光，流浪既浪漫又艰辛，但流浪能让我找到自己。流浪是一段和自己独处的时光，流浪既浪漫又艰辛，但流浪能让我找到自己。勇敢的接受全世界的邀请，我飘荡，和我自己不要任何理由，一条属于年轻人的成长之路，无数个颠覆性的旅行体验，只为找见自己的心灵之旅。其实，没钱没时间照样可以旅行，那不算什么，如果一件事没有成功，那么，一定是因为你想要实现它的愿望还不够强烈，许多人总爱为自己的懒惰找借**在逼仄的生活里，为一些芝麻小事愁眉不展，以至实现梦想的计划一再拖延，最终变成想想最算了的白日梦。( 文章阅读网：www.sanwen.net )旅行让我爱上了那样了无牵挂、最简单、又最自由的、人与人的接触。旅行让我爱上了那样了无牵挂、最简单、又最自由的、人与人的接触。只要踏出勇敢的第一步，我们就可以重新过上迷人的新生活。流浪是一段和自己独处的时光，流浪既浪漫又艰辛，但流浪能让我找到自己。旅行让我爱上了那样了无牵挂、最简单、又最自由的、人与人的接触。只要踏出勇敢的第一步，我们就可以重新过上迷人的新生活。流浪是一段和自己独处的时光，流浪既浪漫又艰辛，但流浪能让我找到自己。勇敢的接受全世界的邀请，我飘荡，和我自己不要任何理由，一条属于年轻人的成长之路，无数个颠覆性的旅行体验，只为找见自己的心灵之旅。其实，没钱没时间照样可以旅行，那不算什么，如果一件事没有成功，那么，一定是因为你想要实现它的愿望还不够强烈，许多人总爱为自己的懒惰找借**在逼仄的生活里，为一些芝麻小事愁眉不展，以至实现梦想的计划一再拖延，最终变成想想最算了的白日梦。( 文章阅读网：www.sanwen.net )我想，每个人的血液里都有一条想要兴风作浪的虫子，不够敏感的人，或许感受不到它的存在，我却能感受它不安分的蠕动。有些胆怯的人，像蜗牛那样蜷缩在自己的角落，那是因为他们没有勇气去拥抱阳光。年轻时，对生命总是患得患失，因为追求梦想，才体会生命的韧性和与宽度，每个人都有自己天生要做的事，该做什么，问问自己吧。我渐渐觉得，也许世界上不会再有任何让我感觉到陌生的角落，我越来越像野草的种子，随风、随尘，随飞鸟任何一个容我的地方落脚，然后蓬蓬勃勃，欣欣向荣，也许我的家园真的已经筑在了脚上，所以我的心随遇而安。如果你不想在路上，那一定要看看别人如何在路上，那种人生很稀罕的体验，定会触动你内心某根神经，会觉得不走一趟真枉来此生，也许，你就收拾好行囊，择时上路了。这样一座深夜里会闭上眼睛的城市，行走在里面，人与人之间，人与城市之间始终有距离感，仿佛无法与这座城市真正的靠近，但这种无法靠近，却让自己觉得清净和安全，不知道为什么，我喜欢那种疏离的距离感。
杨莉倩
所属地区： 青海 门源 适合人群： 自驾族 出游难度： 轻松 适合天数： 1天 花费预算： 300元以下 人数5人 适合时间： 7月中旬 8月初 攻略： 青海 海北州 门源 油菜花 浩门镇 青石嘴 互助 仙米 十二盘 █ 导语： 站在达坂山的高处向两边看，从青石嘴一直到看不见的门源县城浩门镇，百里花海成就了波澜壮阔花的奇观。这里的山山水水都披上了多彩的外衣，金黄的油菜花地有时又抹上一片翠绿，色彩非常丰富饱满，大色块的简单构图让人遐想联翩，思绪飞扬。七月的金色门源，真正是一种大美无声 █ 正文： 提起中国观赏油菜花最美的地方，估计喜欢旅游的人都能说出几个，如江西婺源、云南罗平、青海湖等等。在我看来，这几个地方的油菜花都有其不同的特点，如江西婺源的油菜花，由于是种植在丘陵地带或村前屋后的，一般种植面积不大，而且零星分布，散落于村落房舍之间，其搭配小桥流水、白墙黛瓦所形成的景观，是一种小家碧玉的美，是一种温情柔弱的美；云南罗平的油菜花是滇东高原的一个胜景，金鸡峰一带漫山遍野的油菜花，因为当地独特的喀斯特地貌，秀峰、村舍、道路、溪流均融入花海之中，场面相当壮观绮丽；青海湖的油菜花绽放的背景是中国最大的内陆湖泊——青海湖，从而使那里的油菜花多了几分“底气”，油菜花种植在湖边路旁，几十公里绵延不绝，像黄色的花毯，似金色的绸缎，在湛蓝的湖水和飞舞的白云映衬下，让人感到炫目的美。金色与青色交织出的极富张力的画面 那么，门源的油菜花又有什么特点呢？简单地说，是一种震撼人心的美！ 地处青海北部的门源回族自治县，是北方小油菜的发源地，种植小油菜已经有1800年的历史了，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达60万亩。每年7月，整个浩门川是一片的金黄，浓艳的黄花，北依祁连山，南靠达坂山，西起永安城，东到玉隆滩，绵延近百公里，就像一片无边无际的金色大海。 我们往青石嘴的方向走，爬过七旋八拐的盘山公路，穿过海拔3798米的达坂山(也叫大寒山)隧道，出得隧道哪一霎那，陡然间天际宽了，向下看一阵的美景夹杂着扑面而来的突然，绝对是让人眩晕。在观花台找在一处油菜花开比较漂亮的地方，走进花海，只觉得花香沁人心脾，让人陶醉。在微风的吹拂下，大片的油菜花像波浪一般上下起伏，沙沙作响的声音像在轻轻诉说，宛如欢快歌唱，使人烦乱的思绪即时安静下来，记得曾经听人家说过：常在花间走，活到九十九，这次是深有体会了。不过，这仅仅是门源油菜花美的开始，接下来所看到的油菜花宏大场面，着实让我们大开眼界。 在北方，提起油菜花，稍有点儿旅游经验的人都会想起青海省海北藏族自治州门源县，这里是北方小油菜生产基地，经过近年持续不断的努力，过去以种植油菜而大副提高了农民收入的青海省门源回族自治县，如今又把一片片油菜花变成了一旅游名牌，成为青海旅游的一大亮点。从每年的七月初开始，这里就进入了油菜花盛开的季节，开花时间是7月5日至25日，最佳花期是7月10日至20日。 处青海北部的门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达50万亩。但过去这里的油菜仅作为农作物，外界称其“门源油，天下流”。七月中旬，门源的油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。而门源也借此连续举办了十届油菜花文化旅游节，该节现已成为省内外颇有影响力的节日。2013年门源油菜花节的举办时间为7月18日-25日。 天空不作美，但是照顾我的人品，初到的时候天气不太好。 还是我的人品好，感动了上天，露出了蓝天白云 这是花海深处的蜂场，很壮观的，我是在车上照的。千万要注意安全哦！ 这个就不用多说了吧！哈哈！ 观花就要拍照，油菜花最大的特点是它的颜色，金黄一片，非常纯粹。选择在油菜花海里拍照有一个先天优势，无论穿什么颜色的衣服，都可于艳丽的油菜花搭配，穿着白色的衣服在金黄色的背景下会十分醒目，姑娘的肤色会显得格外的好看。拍摄油菜花照的最佳时间是细雨初停时，油菜花上挂着水珠，色彩最为鲜艳明润。拍照不仅要拍景物，更重要的是拍花海中的人。推荐两个地方，一个是青石嘴镇的元山观花台和县水泥厂对面的南山上，这里能全观浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭及岗石卡雪峰，拍出来的照片将有春夏秋冬四季景色，背景层次极好；二是东部仙米林区，这里的不仅有漂亮的油菜花，还有原始森林，仙米峡谷，各种色块交织，色彩特别丰富。三是油菜花都是一丛一丛的，很矮，在油菜花海里面拍照，比较适合坐下，或者躺下，假如穿着白色婚纱拍照，将白色婚纱铺散在花丛中，很能突出女性的妩媚气质。拍照时挑选几套有动感的衣服，更加搭配周围的环境。有条件的朋友也可带一辆自行车或从当地朋友处借一辆，在花海中可以骑上一段，也可以作为道具。赶上个好天气，遇上金色门源最美的一面 推荐油菜花欣赏地点 1.从西宁到门源经过的青石嘴观花台，距离门源20公里左右，有个30多米高的小山坡，是观看花海绝佳的观赏地。如果你是坐班车前往，建议在青石嘴下车驻足欣赏后再继续搭班车前往门源 2.门源县水泥厂的南山坡，能够全观门源浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭雪峰。拍出来的照片有黄花雪峰景色，但需要爬山，约40分钟。 3.如果想融入花海之中，就出县城向北山的方向去，沿田间道路走，路的两侧就是无边的油菜花，是一个低视角观赏花海的地方，海中观海，花香袭鼻，远处还有雪山作衬托。花田小憩，是很不错的享受 █ 景点介绍 门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。另外，这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。夏日时节，走进青海门源回族自治县，恰如走进一幅浑然天成的油画。 景区地址：青海省海北州门源回族自治县 景区门票：无，观景台门票：30元/人 █ 当地住宿： 门源县住宿资源有限，相对西宁来说住宿条件一般，想留宿门源的话，可以住在浩门宾馆，或是裕华宾馆，都位于门源十字路口拐角处，很容易找到，相对来说，卫生条件还不错，间在100元/天左右。另外车站附近还有一些小旅馆双人间15元/晚。 推荐住宿 浩门宾馆 地址：海北门源县浩门镇东大街12号 电话：0970-8618008 裕华宾馆 地址：青海省海北州门源县西大街104 电话：0970-8610288 因为整个行程可以把西宁作为大本营来安排，而且通常去门源一天来回足够回到西宁，能在西宁住宿还是最好不过的，毕竟城市规模大，设施齐全，各方面都更加方便。西宁大十字附近有很多连锁旅馆，并且当地青旅也很多，较为经济实惠。 推荐住宿 青海西宁赞巴拉国际青年旅舍 地址：青海省西宁市城西区七一西路湟岸巷10号 价格：普通高低床 40元/床 联系：0971-8450801 推荐理由：赞巴拉青年旅舍是一家以摄影为主，热爱摄影、旅行、生活的人士为主要客源的文化交流型旅社。店内更有知名风光摄影师赞巴拉驻守(POCO摄影网总版主)，随时可以与其进行摄影交流。 西宁西庭客栈 地址：青海省西宁市城中区建材巷9号 价格：八人间 45元/床 联系：0971-8800915 18673601138 推荐理由：客栈经过我们倾心的打造，呈现的是藏式装修并融入现代彩绘墙的风格。我们客栈是青年驴友沟通与交流的平台；我们提供安全、卫生、经济的住所；我们用心筑造我们的理想，欢迎来自远方的朋友。 西宁青海行青年旅舍 地址：青海省西宁市城中区民主街4、56号(大十字西大街口) 价格：两人间 100元/间 联系：13639751730 / 31 /02 推荐理由：旅舍环境干净整洁，气氛温馨和谐，安全系统规范。出则繁华：中心广场、水井巷、莫家街均半径500m辐射圈内；便捷的公关交通，可快捷的抵达繁华商业中心和市区各景点。 青海恒裕国际青年旅舍 地址：青海省西宁市城东区为民巷13号(马步芳公馆) 价格：淡季 双人间 80元 联系：0971-5223399 推荐理由：客栈座落在国家AAAA级景区马步芳公馆景区中，占地面积近1600平方米，拥有近120张床位，最有特色的就是藏式多人间，藏式风格让您有不一样的体验。当地饮食： 门源餐饮是典型的西北风格，推荐到县城最豪华的浩云饭店，这家清真饭店的菜量很大，菜做得地道，味道好，卫生也不错，是街头小店不能相比的。 推荐餐饮 浩云饭店 地址：门源回族自治县西大街22号 电话：0970-8618008 门源当地特色小吃 到了门源，就一定尝尝要门源的风味小吃。门源的小吃名闻遐迩。凡来门源旅游过的人，无不怀念门源的风味小吃。一道普通的菜，一碗平常的青稞面饭，都会在门源人的手里变得格外生动和有味。 奶皮 奶皮是门源回族的特产，是牛奶制品中最可口的营养食品。它主要用犏牛奶制作。其方法是鲜牛奶入锅煮熟后，控制火候、用秸干草皮微火，烘煮、不搅动，使水分慢慢蒸发，奶汁浓缩在锅底凝结成圆形奶饼，用擀面杖轻轻挑起，折成半圆，放阴凉处阴干既成。奶皮纯黄夹白，油渍点点，蜂窝沙孔满布，切成菱形放入盘内即可食用。色彩清新迷人，入口奶油溢香，酥柔味美，不油不腻，不但可供日常食用，而且还是待客馈赠的上品。目前，麻莲乡奶皮加工坊，对农户制作的奶皮进行了真空防腐包装，便携宜存，是当地知名的品牌。 背口袋 背口袋是土族人民比较讲究的食品之一。每当节日、婚礼或家里来了客人用它来接待。其操作过程是用清油烙煎饼，荨麻叶和面，加上香油、葱花、调料等煮熟成糊状，然后摊在而饼上卷紧，折叠过来，盛在盘中让客人享用。这种哈力海，其味清香独特，当地汉语形象地称其为“背口袋”。 酩流子酒 “八仙的个桌子上哟——哟，我们吃一杯子尕酩流吧哟——哟，怎么样的吃来吧怎么样的喝呀，也不醉来吧呀哟——哟……”这是青海民间小调《尕老汉》中的一段唱词。土族民间有个传说，说很早以前土族的先祖布勒黑汗上天取青稞种子，下海捉水牛。在了阔肥沃的土地上第一次种下了种子。夏秋丰收，打下的青稞放满了板栅，生活是富裕了，但这种日子中又感到缺些什么，人们懒洋洋地躺在山坡上唱歌，总是鼓不起劲，提不起神。于是布勒黑汗便在威远堡打了一口井，将水浇在板栅里，这样过了一个月，板栅里滴下了一滴滴的明亮亮琼浆，香气溢满了千家万户，人们喝一口，嗓门清亮声传十里，喝两口像久旱的青苗逢甘露，热血沸腾，激清荡漾，后来，他们就学会酩流子酒的酿制。 节庆之前，门源地区的土族、汉族、藏族人家都要自酿酩流酒一些来待客。此酒色清而性平，酒度偏低，喝起来软而不烈，稍甜而不辣，主人就用碗倒了敬客，加上桌子上一大盘子的手抓羊肉，真可以体验“大碗喝酒，大块吃肉”的梁山好汉们的豪情。 酿皮 在门源的街道上到处可以看到买酿皮的小摊子，一张桌子几条凳子，小橱框里边的摊主手持菜刀，啪啪几下，将酿皮切成细条、抓到盘内，再抓些面筋，放上盐、醋、味精、芥茉、辣子等，就可以食用。酿皮的制作很费时间，先和好了面，和入蓬灰水(民间用蓬草烧制的弱碱)后揉得筋到，然后将面团放入清水盆中，慢慢捏拿，直至面尽，留下面筋，再将面汁舀入盘中，和面筋一起或蒸或馏，做成酿皮。弱碱量稍大者为褐黄色，不放弱碱或少放弱碱者为嫩黄色，褐色的肥厚，嫩黄的薄柔，各有其味。这种酸辣可口的快餐，尤受女子们的青睐。 酸奶 酸奶是民间非常传统的奶制冷饮，营养丰富，助消化。 在门源，酸奶分农区和牧区两种。牧区的酸奶用牦牛奶制作。这种酸奶表层结为含奶油的黄色硬脂奶皮，扒开奶皮，软嫩粘稠的酸奶象豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻，入口，酸甜凉爽宜人，没有人不喜欢这个美味的。农区制作的酸奶主要用犏牛和黄牛奶制作。一般用小碗盛装，并在上面漓几点菜油。这种酸奶表层金黄，鲜嫩洁白，加上一勺白砂糖，味道酸中带甜，五元一碗，价廉质优、食用方便。 █ 行程规划 门源油菜花种植范围广泛，沿着G227国道到青石嘴镇，再到岗青公路沿线往东，一路上随处可见浩瀚壮丽的油菜花田景色。自驾本来就是游览青海风光的最佳方式，去门源看油菜花，自驾或者包车无疑也是最佳的游览观光方式。好处在于能够自由控制行程，在喜欢的景点可以安排合理的拍摄时间来拍摄。早上从西宁市出发，白天沿公路沿线游览油菜花，以门源县中心浩门镇为终点，一天可以走一个来回，傍晚回到西宁市，而且青海8点半左右天才黑，一天的游览时间可以安排的很充裕。 除了门源的油菜花之外，七月的青海仍有太多可以驻足流连欣赏的风光：青海藏传佛教第一大寺的塔尔寺，青海的高原明珠——青海湖，秀丽奇绝的卓尔山，中国的天空之镜——茶卡盐湖等等。七八月是青海旅游的最佳季节，远远的赶来青海，最好能够安排一周以上的时间来计划出行。一般来说，青海湖游览需要二到四天，塔尔寺半天，门源一天，茶卡盐湖半天，一周的行程安排的满满，整个行程将被美丽的青海景色装饰的五彩缤纷。 仙米森林公园是青海省面积最大的林区，公园覆盖门源县东川、仙米、珠固三个镇，南北宽55公里，东西长95公里，土地总面积14.8万公顷，1996年该公园被批准为省级森林公园，2003年升级为国家森林公园。由于受祁连山脉影响，仙米森林公园园区地表水和地下水资源都十分丰富，是南部多条黄河水系和北部多条内陆水系河流的发源地。仙米森林公园内古松苍柏，风光迷人。春夏之际，林木疏扶，繁华似锦；秋季，硕果摇金，层林尽染；及至冬季山头白雪皑皑，山坡松柏苍翠挺拔，堪称一块人间圣地。有雪龙红山、二郎神藏剑洞、三道峡及东海五色神湖等传说和藏族“华热”民俗风情以及仙米、珠固古寺。 景区地址：海北藏族自治州门源县东部，距西宁108公里本文重点照片为门源油菜花。这张只是去年秋天照的，此文是游记攻略。当天我们没有只是一路观景在仙米没有照照片。还请见谅 去门源看油菜花，一般是先乘飞机或火车抵达西宁，再包车、自驾或坐班车前往门源。西宁为青海省省会，青藏高原上最大的都市，交通便捷，拥有飞机、火车、汽车等多种交通方式。 到达西宁 飞机 西宁曹家堡机场位于西宁市中心以东，国内航线中飞往北京、西安的飞机每天都有航班；其余飞往上海、成都、重庆、格尔木、广州、昆明、深圳、乌鲁木齐的航班不是每天都有，出发前需要咨询一下。 民航班车票价21元，终点站是市区的民航售票处，地址：城东八一西路34号。从曹家堡机场到民航售票处车程约30分钟，班次根据到达航班安排。从机场到市区坐出租车的价格在80元左右，所以人多的话不妨考虑出租车。 火车 西宁是兰青、青藏铁路交汇处，铁路交通四通八达，有直达拉萨、格尔木、北京、上海、西安和青岛等地的列车。省内有支线通往大通、柴达木、茶卡等地。西宁火车站位于西宁市的东部的祁连路上，靠近西宁长途汽车站。随着青藏铁路的贯通，西宁成为前往拉萨的一个重要的火车中转站，全国各地前往拉萨的火车大部分经停西宁，西宁至拉萨全程24小时左右，所有班次的发车时间都在下午4点以后发车。 西宁火车站现在一般指的是西宁西站，距离市区有20多公里，但出站后提供很多专线车，往返市内。 客车 有青藏、青新、青川等省内外交通干线，长途汽车通往省内外主要的市、县。西宁共有两个长途汽车站。各车站班次频密，车票并不紧张，只要提前一天购买便可。 西宁长途汽车站 是发往外省、外区最主要的车站。 电话：0971－7112094 地址：位于市区东部的建国路1号，在火车站以南约600米。 西宁新宁路汽车站 主要发往兰州和省内的塔尔寺、共和、乐都、湟源等地。 电话：0971-6155795 地址：位于市区中西部的新宁路和盐湖路交界处。 到达门源 门源距离西宁市100多公里，一般从西宁去往门源可以乘坐班车或者自驾包车前往。 公共交通 从西宁市长途客运站乘汽车到门源县浩门镇约5小时，票价36元，每小时都有班车。本人不推荐此方案：原因是景区地域太大，再加上时间上不方便啊！ 自驾最好是私车哦！ 如果没有的话也可以考虑下面的方案 从西宁市出发先走宁大高速S1到大通县，下高速进入G227国道，在达坂山收费站，青石嘴镇进入岗青公路一直东走便可以到达门源县中心浩门镇。整个行程约150公里，3个半小时行程。也可以选择找个靠谱师傅包车前往门源，一般一天游玩一个来回足够，整个包车费用在600元左右。 西宁市内租车推荐： 神州租车 地址：西宁市城东区花园北街3号省军区招待所院内北2楼 电话：4006166666 赢时通汽车租赁 地址：西宁市新宁路新宁花苑6号楼1043(新宁客运站旁) 当地风俗禁忌 藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。 1、青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。环湖最好按照当地习惯，顺时针环湖。 2、 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等； 3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意； 4、藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了； 5、忌讳别人用手触摸头顶； 6、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。 关于高原反应 门源平均海拔2866米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。 关于高反的一些建议： 1. 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。 2. 无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。 3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。 4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。 蜜蜂蛰后紧急处理措施 门源油菜花资源太过丰富，无奈蜜蜂众多，穿梭油菜花田中难免会有狭路相逢的时候，结合大家以往的处理经验，给大家提供几个应急的处理措施，所谓有备而无患。 蜂毒主要含有蚁酸，神经毒和组胺。人被蛰伤后，主要是局部剧痛、灼热、红肿或水疱形成。被群蜂或毒力较大的黄蜂蛰伤后，症状较重，可出现头晕、头痛、恶寒、发热、烦躁、痉挛及晕厥等。少数可出现喉头水肿、气喘、呕吐、腹痛、心率增快、血压下降、休克和昏迷。被蜂蛰伤后，可采取以下方法急救： 1.立即在被蛰局部寻找到蜂针并拔除，然后再拔火罐吸出毒汁，减少毒素的吸收。 2.局部用3%氨水、5%碳酸氢钠溶液或肥皂水洗净。对黄蜂蛰伤则不用上药而局部涂涂以醋酸或食醋。 3.可在伤口周围涂南通蛇药或在下列草药中任选一种捣烂外敷，如紫花地丁、半边莲、七叶一枝花、蒲公英等。 有神志障碍、呼吸困难或血尿的重症病人，应尽快送医院治疗。
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